Miejskie Centrum Kultury w Tomaszowie Mazowieckim planuje zorganizować trening relaksacyjny, który odbędzie się 20 listopada w godzinach 18-20. Spotkanie poprowadzi doświadczony psycholog Joanna Kotalska, która podzieli się z uczestnikami metodami redukcji stresu oraz technikami relaksacyjnymi. Zainteresowane osoby mogą się zapisywać już teraz, aby skorzystać z tej wyjątkowej okazji.
Wydarzenie odbędzie się w MCK Tkacz, znajdującym się przy ul. Niebrowskiej 50. Trening relaksacyjny jest odpowiedzią na potrzeby osób pragnących poprawić swoją jakość życia oraz nauczyć się skutecznych sposobów na odprężenie. Uczestnicy będą mieli szansę poznać techniki odprężania mięśni oraz metody wprowadzania ciała w stan głębokiego relaksu, co ma na celu złagodzenie napięć i stresu.
Dodatkowym atutem warsztatów będzie sesja medytacyjna, która pomoże uczestnikom nawiązać głębszy kontakt z własnym ciałem, a także nauczyć się obdarzania go troską i wdzięcznością. MCK zachęca do zapisów zarówno poprzez Strefę Zajęć, jak i bezpośrednio w sekretariacie MCK przy pl. Kościuszki 18. Takie treningi to doskonała okazja, aby w przyjaznej atmosferze podnieść swoje umiejętności w zakresie relaksacji i zadbać o własne samopoczucie.
Źródło: Urząd Miasta Tomaszów Mazowiecki
Oceń: Trening relaksacyjny z psychologiem w MCK Tomaszów Mazowiecki
Zobacz Także
